甘薯
种类：白薯、红薯
包装：5公斤纸盒或塑料盒
供应时间：8月、12月
红薯的益处如下：
富含β-胡萝卜素（维生素A）——有益于眼部健康，增强免疫力。
富含膳食纤维——促进健康消化，预防便秘。
富含维生素C和E——保护皮肤，增强免疫力。
有益于心脏健康——富含钾，有助于调节血压。
稳定血糖——低血糖指数，适合糖尿病患者食用。
富含抗氧化剂——保护细胞免受氧化应激和衰老的侵害。
支持大脑功能——某些化合物可以改善记忆力和注意力。
促进皮肤和头发健康——维生素A和C滋养皮肤和头皮。
提升能量——天然复合碳水化合物提供持久能量。
支持骨骼健康——含有钙、镁和锰。