Havuç

Tür: Mısır

Paketleme: Karton başına 5 kg

Mevcutluk süresi: Yılın çoğu ayı

Havuçların faydaları maddeler halinde şunlardır:

Besinsel Faydalar

Mükemmel bir beta-karoten kaynağıdır (A vitaminine dönüşür).

K1 vitamini açısından zengindir (kemik sağlığını ve kan pıhtılaşmasını destekler).

C vitamini ve potasyum içerir.

Lif sağlar (sindirime ve bağırsak sağlığına yardımcı olur).

Düşük kalorili olduğundan kilo yönetimi için idealdir.

Sağlık Faydaları

Göz sağlığını iyileştirir (A vitamini görmeyi destekler ve gece körlüğünü önler).

Antioksidanlar ve C vitamini sayesinde bağışıklığı güçlendirir.

Kan basıncını ve kolesterolü düşürerek kalp sağlığını destekler.

Lif içeriği sayesinde kan şekerinin kontrolüne yardımcı olur.

Kansere karşı korur (beta-karoten ve lutein gibi antioksidanlar serbest radikallerle savaşır).

Sağlıklı bir cildi destekler ve yaşlanma belirtilerini yavaşlatır.

Yaşam Tarzı Faydaları

Çıtır çıtır, tatlı ve nemlendiricidir (yüksek su içeriği).

Çiğ, pişmiş, suyu sıkılarak tüketilebilir veya çorba ve salatalara eklenebilir.

Sağlıklı bir atıştırmalık ve çocuk dostu bir sebze olarak popülerdir.